ASISA – La Importancia de la Vitamina D

Hola, a continuación os incluimos un nuevo documento que nos envía ASISA a través de Baylin. En él incluyen un video sobre la importancia de la Vitamina D y al final otra serie de documentos informativos. Esperamos que sea de vuestro interés.

Un saludo

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La importancia de la vitamina D para nuestra salud y cómo conseguirla sin salir a la calle

La vitamina D es esencial para nuestra salud: fortalece nuestro sistema inmunitario, nos ayuda a prevenir el cáncer y, sobre todo, es clave para consolidar el calcio y mantener en estado óptimo nuestros huesos.

 

La principal fuente de esta vitamina es la luz solar. Por eso, durante el confinamiento es esencial que reservemos un tiempo para conseguir una vitamina que en condiciones normales obtenemos simplemente saliendo de casa. La Dra. María Ángeles García ha preparado un vídeo que podéis ver aquí:

con algunas técnicas y nos da algunos consejos para mantener nuestra vitamina D en unos niveles óptimos.

 

Puedes verlo así como  más consejos en AhoraMasQueNuncaTranquilidad.es.